本文给大家讲解火车卧铺睡觉要戴口罩吗?和火车上卧铺睡觉需要戴口罩吗的相关内容，希望能解决大家的问题。
大学返校途中,如何做好个人防护呢?
作为疫情期间的大学生，我觉得应该有以下几点应该注意：首先，要积极配合学校防疫要求。已经返校的同学要自觉遵守校园防控规定，在校期间要做好个人防护，保持良好的个人卫生和生活习惯。自觉少聚集、勤洗手、勤通风、戴口罩等等。
不断加强学习，掌握人身财产安全发生的原因，积极做好应对。
大学生的话就是，平时注意饮食起居，卫生。平时少吃辛辣的因为辛辣的东西会刺激到我们的食道，减弱我们的免疫。
疫情虽然有所好转，但是还没有完全消灭，所以就算是大学生开学的时候，我们也千万不能够掉以轻心，一定要做好防护工作，因为这种事情没有万一，我们既要对自己负责任，也要对别人负责任。
疫情期间大学生如何做好自身防护，要做到：勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。
昨晚在火车上戴口罩睡了一晚上,还戴得有些紧,你们猜猜我早上醒来后怎么...
1、戴口罩睡觉容易感冒 戴口罩睡觉容易感冒，因为鼻粘膜里有丰富的毛细血管，对进入鼻腔的空气有加热加湿作用。而睡觉还戴口罩，容易让鼻腔及整个呼吸道的粘膜得不到锻炼，致使功能下降，容易受到细菌感染，反而容易感冒。
2、尤其是晚上睡觉的时候，还戴着口罩，更容易导致呼吸不畅，出现缺氧的状况。
3、个人建议不要戴口罩睡觉。因为口罩主要起到保护的作用，比如保护细菌、病毒，颗粒等等。但同时它也会增加呼吸阻力，容易导致呼吸不畅，严重时还会缺氧。而当我们晚上睡觉时，有可能会发生打鼾的情况。
4、现在倒好，一个个小脸上都捂着大口罩，就剩一双大眼睛在外面，间或骨碌转动一下，才能确认他们有在听课，有口罩作盾牌，这下子可成为他们光明正大的挡箭牌啦。
5、在使用口罩的过程中，如果不注意保存，细菌容易繁殖，容易感染。
现在坐火车还需要戴口罩和测量体温吗?
1、需要戴口罩和测量体温的，现在还不是松懈的时候，外出还是需要多注意一点的。截止于2020年10月17日，坐火车卧铺晚上睡觉还是需要戴口罩的，可以戴平常的医用口罩即可。
2、当然需要了。自进入候车厅，检票上车，进入车厢，到到达目的地，出站，全程必须佩戴口罩。
3、现在坐火车出行还是要佩戴口罩的，虽然现在疫情防控政策已经全方面优化，但疫情并没有彻底结束，还是存在的，具备一定的传染性。一旦乘坐列车期间被感染肺炎，就会导致身体出现一系列不舒服的症状，对身体健康也会有影响。
4、截止于2020年10月17日，坐火车还需要戴口罩和测量体温的。
可以戴口罩睡觉吗
1、不可以。晚上睡觉时室内本就是一个相对封闭的环境了，再戴口罩的话会让你呼吸不畅的，无法获得充足的氧气可能造成大脑缺氧、对身体不利。
2、个人建议不要戴口罩睡觉。因为口罩主要起到保护的作用，比如保护细菌、病毒，颗粒等等。但同时它也会增加呼吸阻力，容易导致呼吸不畅，严重时还会缺氧。而当我们晚上睡觉时，有可能会发生打鼾的情况。
3、不建议在睡觉时戴口罩 睡眠是人体恢复和充电的时间，长时间佩戴口罩可能会影响睡眠质量。此外，口罩会捂住口鼻，导致二氧化碳排放困难，使人容易感到胸闷、头昏等不适症状。因此，不建议在长时间睡眠时佩戴口罩。
4、戴口罩睡觉纠正张口呼吸 尝试检的张口呼吸对于身体不好，不仅会诱发疾病，还可能会越长越丑。戴口罩睡觉可以纠正张口睡觉的习惯。需要注意的是，可以戴厚点的口罩，然后记得把鼻子露在外面。
