1435千卡自行计算下吧，以下为主食热量表供参考：
白饭 1碗 (140g) 210 千卡 白馒头（1个） 280千卡
煎饼100克 333千卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233千卡
花卷100克 217千卡 小笼包（小的5个） 200千卡
肉包子（1个） 250千卡 水饺（10个） 420千卡
菜包 1个 200千卡 咖哩饺 一个 245千卡
猪肉水饺 一个 40千卡 蛋饼 一份 255千卡
豆沙包 一个 215千卡 鲜肉包 一个 225-280千卡
根据一般的食物热量参考，1405千卡相当于大约一份大麦面包（约200克），或者一份煎鸡胸肉（约250克），或者一份煮意大利面（约300克），或者一份煎三文鱼（约200克），或者一份煮糙米（约250克）。然而，具体的食物热量取决于其成分和烹饪方式，所以这只是一个大致的估计。
1405千卡差不多就是- 猪肋排 (340g)
- 牛肉（米其林） (370g)皮蛋 (2450g)花生脆饼干 (250g)巧克力（百奇） (980g，这么多，也还是非常多的了
