首先找到座位的把手，将把手往外拖动，在倚靠椅背，椅子就可以调整啦。不过有的高铁不是使用把手调整，而是把手内侧有两个按钮，一个是黑色，一个是白色，按住黑色按钮，倚靠椅背可以调整椅背角度;按住白色按钮则可以调整坐垫的前后。
另外由于高铁不同，按钮的颜色可能不同，也可能存在按钮在把手外侧的情况，大家乘坐的时候可以找一下。
找到一等座旁边的按钮并按住
一等座的座椅旁边有个按钮，选择合适座位倾斜度的调整，按住按钮。
后背轻轻顶座椅靠背
后背往后轻轻一顶，就可将座位调整得更斜。
调整到想要的斜度松开按钮
调整到自己想要的舒适度后，松开按钮即可，长时间按住是恢复原位。
调整过程中动作应轻缓
这个动作也应当适当放缓，尽可能地避免受到伤害。
