直达拉萨的城市有成都、重庆、北京、上海、广州、西宁、兰州等。
1、成都：途经成都、德阳、绵阳、江油、广元、陇南、岷县、渭源、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
2、重庆：途经重庆北、南充北、广元、兰州、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
3、北京：途经北京西、石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
4、上海：途经上海、苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
5、广州：途经广州、郴州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
6、西宁：途经西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、当雄、拉萨。
7、兰州：途经兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、拉萨。
以下是到拉萨始发的火车经停的主要城市：
1. 北京
2. 成都
3. 重庆
4. 上海
5. 广州
6. 西安
7. 兰州
8. 青岛
9. 昆明
10. 南宁
这些城市都有直达拉萨的火车，但具体的发车时间和车次可能会因季节和天气等因素而有所不同。建议您在购票前查询时刻表，以便根据自己的计划做出安排。
