目前，每天有3趟从长沙到涟源的火车，分别是K1362、K9396和K9304次列车。其中，K1362和K9396次列车均为普通快速列车，K9304次列车为普通列车。涟源到长沙的火车时刻表，各类列车均有，具体车次和时间可以在铁路客户服务中心或12306网站上查询。
K1362次列车为快速列车，从长沙火车站出发，经过益阳、耒阳、湘潭等站，最终到达涟源站。全程共计6个小时左右，途经13个车站，适合想要体验火车旅行的游客。该列车车厢设施较为简单，但是价格相对较为便宜。
K9396次列车同样为快速列车，从长沙火车站出发，经过株洲、岳阳、常德等站，最终到达涟源站。全程共计7个小时左右，途经20个车站，适合需求舒适性较高的游客。该列车车厢内设有空调、餐车、卫生间等设施，但价格略高。
K9304次列车为普通列车，从长沙火车站出发，经过衡阳、常德等站，最终到达涟源站。全程共计9个小时左右，途经14个车站，需要途经长时间的路程，但价格相对较为便宜。该列车车厢设施相对简单，但适合节省旅行成本的游客选择。
总的来说，长沙到涟源有3趟火车，分别为K1362、K9396和K9304次列车，游客可以根据需求和预算来选择适合自己的车次。同时，需要提前查询和预订，以免出现座位有限和售罄等情况。
