如要从上海前往沈阳，不选择坐飞机和高铁，将会花费相当长的时间和精力。因为上海与沈阳之间相距较远，道路距离约为二千多公里，汽车自驾行驶的时间将会超过二十四小时以上，途中需考虑路况，休息时间等因素，这种方式并不经济实惠。
如果不是非常急切需要赶往沈阳，可以考虑乘坐长途汽车或者火车前往。长途汽车是一个相对经济的方式，可以通过网站查询并预定，不过需要考虑的时间较多，因此要提前进行合理的规划。另外，长途客车往往会有多次中途停靠和交换乘客，这使得旅程的时间变得更加不确定。
而火车则比较稳定一些，可以选择硬座、软座、硬卧、软卧等类型席位，根据自己需要选择合适的舒适等级。同时，火车票需要提前预定，这可以通过网络、火车站、代售点等多种方式进行购买，也可以找到相应的中介代购。
总之，不坐飞机和高铁前往沈阳的方式是相对不便捷和费时，建议在出行前做好详细的规划和准备，更好地让旅程更为顺利和舒适。
