上海到拉萨的火车经过的站点比较多，包括了武汉、宜昌、重庆、成都、西安、银川等城市。全程的运行时间比较长，需要经过几个省份和市区，而且火车的班次也非常有限，只有一周一次。不过，坐火车前往拉萨的旅客可以欣赏到绵延的雪山、流淌的江河和广袤的草原，这是飞机难以比拟的。
在上海，首先要搭乘 K918 次火车前往武汉，全程大约需要 12 个小时左右。在武汉，旅客需要转乘 K818 次火车，前往宜昌，途中可以欣赏到长江三峡的美景。接下来，需要转乘川藏线上的火车，才能够到达拉萨。从宜昌到重庆北站需要约 7 个小时左右，然后在重庆北站等待 K5079 次火车，途径成都和西安，最终抵达拉萨。
在这个过程中，旅客可以体验火车的慢节奏，欣赏到路途上的美景，也可以与旅途中的陌生人来一场随性的交流，领略一下这个国家的文化与风景。虽然时间上比较漫长，但是一路上的风景、人情味和大自然的气息让人感觉非常舒适，这也是坐火车到拉萨不可取代的体验之一。
总的来说，上海到拉萨的火车途经的站点比较多，旅客需要做好充足的准备和调整好心态，以应对漫长的旅程和可能出现的突发事件。但是，这也是一次非常难得的旅行，可以让旅客在欣赏美景的同时体验不同的文化和人情味，收获一次特别的旅行记忆。
